Tantsu tehnika tutvustus

Tund algab soojenduse ning üldfüüsiliste jõu, venitus- ja vastupidavusharjutustega. Tunni keskosa pühendatakse tantsu tehnika õppimisele. Tantsija õpib tundma ja tunnetama oma keha ning selle kontrolli ja kasutust ruumis. Tundma ja tunnetama põrandat kui abistavat vahendit elementide sooritamiseks, mille tulemusel õpilane omandab tehnika, millega sooritada erinevaid tantsulisi elemente- pöördeid, hüppeid, slaide, tasakaale ja sammukombinatsioone.

Tantsutehnika tunni lõpuosas rakendatakse õpitu kombinatsioonideks /tantsudeks ning kasutatakse teadmisi loovateks ülesanneteks- individuaalselt, partneriga ning rühmana. Tund lõppeb venitus- ja lõdvestusharjutustega.

Treenerid: Kristina Raja

Tunniks vajalik riietus (komplekt 1): must maika lõikega trikoo,pikad mustad retuusid, T-särk, sokid, treeningjalanõud (paksema painduva tallaga jazzisussid). Tundi viiakse läbi nii sokkides kui jalanõudega. Juuksed kinni pandult krunnis. (vältida liigseid haiget tegevaid juukselõkse ja kaunistusi). Ehted ei ole lubatud!