Akrobaatika tutvustus

Tund algab liikuva mängulise ning füüsilise soojendusega, et noored tantsijad õpiksid märkama ruumi ja teisi õpilasi. Akrobaatika tunnis on oluline kohalolu, keskendumine ja pidev tähelepanu. Tunni keskosas sooritatakse ettevalmistavaid harjutusi akrobaatilisteks elementideks ning õpitakse erinevaid akrobaatilisi elemente, mida hiljem tantsuseadetes kasutada (tirelid, veered, seisud)

Akrobaatiline treening arendab õpilase kehatunnetust, koordinatsiooni ja vastupidamisvõimet ning tekitab julgust oma keha erinevalt rakendada. Tunnis sooritatakse harjutusi ka koos partneriga, tänu millele õpib tantsija vaatama, jälgima ning parandama ka teise tantsija kehahoiakut, samuti areneb partneritunnetus. Tunni lõpu osas viiakse läbi jõudu ja vastupidavust suurendavad harjutused ning treening lõppeb lõdvestava venitusega.

Treenerid: Kristina Raja /

Treeninguks vajalik riietus (Komplekt 3): Must trikoo, pikad mustad retuusid, ümber T-särk, sokid, balleti- või võimlemissussid. Juuksed kinni pandult, nii et lapsel ei oleks valus peaga põrandat puudutada (prantsusepats, kaks patsi külgedel, madal pehme krunn). Vältida liigseid haiget tegevaid juukselõkse ja kaunistusi. Ehted ei ole lubatud.